Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
100 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1773 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 213,18g | Kolh.: 154,32g.
Frukost: 2% Fat Milk, Date, Fava Beans (In Pod), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Extra Virgin Olive Oil, Toasted Wheat or Cracked Wheat Bread. Lunch: Bananas, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Middag: Skinless Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abudlhadi 's vikthistorik
|