Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
493 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 20,36g | Kolh.: 69,49g.
Frukost: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб Черный, Султан Пшеничная Крупа. Lunch: Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|