Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1470 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 73,23g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сыр, Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Snacks/Annat: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Чебурек. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ViktoriaOgarik 's vikthistorik
|