Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 129,20g | Kolh.: 108,43g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RIOBA Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Иван-Поле Сироп Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Крупа, Яйцо. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Увелка Ячневая Каша на Воде, Campina Сливки Порционные, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Протеин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|