Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
69,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1273 kcal
|
Fett: 61,17g | Prot: 94,83g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Unjury Protein Powder. Lunch: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. Middag: Bertolli Marinara Sauce, New York The Original Texas Garlic Toast, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Lettuce, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Honeymaid Graham Crackers (Package). mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|