Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1124 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 103,07g | Kolh.: 28,94g.
Frukost: Café. Lunch: Chorizo, Aguacate, Huevo. Middag: Jitomate, Champiñones, Lechuga, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Salmón. Snacks/Annat: Palomitas de Maíz. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|