Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1499 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 89,09g | Kolh.: 153,27g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Trader Joe's Pork Carnitas, 365 Organic Whole Wheat Tortillas. Snacks/Annat: Rice and Adzuki Bean Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut, Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|