Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1106 kcal
|
Fett: 29,50g | Prot: 105,65g | Kolh.: 99,30g.
Frukost: Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Солнышко Кубани Сливки 10%, Американо. Lunch: Лента Котлеты Куриные Рубленые, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Middag: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Хек Запеченный, Юг Руси Хлеб Бородинский. mer...
|
|
1177 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Samsung Health - 15 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|