Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1735 kcal
|
Fett: 73,57g | Prot: 121,79g | Kolh.: 141,26g.
Frukost: Магнит Банан, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Просто Изюм Темный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Кировский Вафли с Шоколадным Кремом , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Табрис Овощи Рататуй, Рыба на Пару. Middag: Грейпфрут, Бахетле Суп Гречневый Постный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белебеевский Сыр Сметанковый. Snacks/Annat: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|