|
ОТ - 70
ОБ - 100
|
58,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
846 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 45,09g | Kolh.: 99,19g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Еврозлак Сахар Песок, Белозорие Сметана 19%, Северодвинск-Молоко Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Пятерочка Помидоры, Макфа Вермишель. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ястройная^_^ 's vikthistorik
|