Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 113,27g | Kolh.: 148,90g.
Frukost: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре на Воде. Middag: Чай, 365 Дней Зефир Глазированный, Бутерброд со Шпротами, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|