Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
106,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1690 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 96,36g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Французская Пекарня Кольцо с Творогом, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Куриная Грудка Вареная, Чай. Snacks/Annat: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Пан Гурман Пирожок с Картофелем и Мясом, Ламзурь Чернослив в Шоколаде, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Киви, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|