Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
2158 kcal
|
Fett: 94,35g | Prot: 64,62g | Kolh.: 262,42g.
Frukost: Черемушки Хлеб Зерновик, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор, Макдоналдс Соус Сырный, Lipton Зелёный Чай, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный. Middag: Глобус Плетенка с Изюмом, Чай, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Annat: Кофе, Monin Сироп Соленая Карамель, Campina Сливки Порционные, Ritter Sport Молочный Шоколад, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Фруктоза, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|