|
I have been eating less and I see myself gain more weight
|
99,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
933 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 55,09g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Hard-Boiled Egg . Lunch: Lender's Plain Bagels (Small), Bagel. Middag: Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
How many calories in & out?
03 feb 21 av medlem: LambiePi
|
Adjust your numbers until they work for you. Patience is key. 👍
03 feb 21 av medlem: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|