Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1466 kcal
|
Fett: 50,99g | Prot: 79,79g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Рижский, Сыр, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Snickers Шоколадка, Варенье, Сметана 15%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Рис Отварной, Говядина Отварная. Middag: Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоко, Курага, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|