Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1063 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 59,82g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Bananas, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Campbell's Vegetable Beef Soup. Lunch: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki, Subway Chicken Noodle Soup. Middag: Prime Rib, Baked Potato (Peel Eaten), Meat Pie. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme, walking - 1 timme och 35 minuter, Vila - 13 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|