Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1596 kcal
|
Fett: 63,39g | Prot: 92,20g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брюкке Сыр Орловский, Простоквашино Творог 5%, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Куриные Котлеты в Духовке, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель. Middag: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный . Snacks/Annat: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Омский Бекон Карбонад Фирменный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|