Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2021:
|
1462 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 117,88g | Kolh.: 94,01g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Hame Паштет из Мяса Птицы, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Сыр Российский, Брокколи, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Sen Soy Лапша Бобовая, Морковь, Брокколи, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Boombar Арахисовая Паста, Окей Шампиньоны Консервированные, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Княгинино Кефир Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|