Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2009
|
145,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 80,85g | Kolh.: 35,26g.
Frukost: fish oil pills, fiber sure, tea bag, turkey sausage. Lunch: olive oil, cucumbers, turkey slice, muenster. Snacks/Annat: half and half, water, tea bag, splenda. mer...
|
|
3623 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Smilesong 's vikthistorik
|