Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
2040 kcal
|
Fett: 102,39g | Prot: 58,44g | Kolh.: 218,91g.
Frukost: Kaffee mit Milch, TiP Landsalami, Aldi Kochschinken, Nutella Nutella, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Baguette-Brötchen. Lunch: Kokosnuss. Middag: Dr. Oetker Pizza Burger Speciale. Snacks/Annat: Toffifee Toffifee. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Sittande - 6 timmar, Stående - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|