Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
384 kcal
|
Fett: 22,83g | Prot: 39,61g | Kolh.: 3,30g.
Lunch: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debo Villarroel 's vikthistorik
|