|
Another milestone - 15lbs!
|
137,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 86,94g | Prot: 124,01g | Kolh.: 139,67g.
Frukost: Simple Truth Eggs, Kroger Monterey Jack Cheese, Hormel Real Bacon Bits 40% Less Fat, Johnsonville Chipotle Monterey Jack Cheese Chicken Sausage, Avocados. Efter frukost: Bananas , Bananas . Lunch: Kroger Sunflower Kernels, Simple Truth Roasted Almonds with Sea Salt. Efter lunch: Blackberries , Raspberries , Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Cooked Salmon. Middag: Stew. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|