Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
106,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2594 kcal
|
Fett: 141,56g | Prot: 115,53g | Kolh.: 205,49g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Balderson Old Cheddar Cheese, Triscuit Original Thin Crisps, 2% Fat Milk, Harvest Farmer's Sausage. Middag: 2% Fat Milk, Butter , Fried Egg, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated) , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Silver Hills Squirrelly Bread. Snacks/Annat: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar, Milk Chocolate Coated Raisins . mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|