|
hiljaa hyvä tulee
|
122,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 95,95g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Valio Arki Emmental Viipale, Vaasan Ruispalat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lunch: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Arki Emmental Viipale. Snacks/Annat: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jyrkijyräys 's vikthistorik
|