Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2019:
|
1049 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 42,87g | Kolh.: 123,57g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Капустный Салат, Рассольник Постный. Middag: Чай, Первый Вкус Сметана 15%, Морковь, Чебаркульская Птица Рулетики для Запекания с Грибами и Сливочным Соусом. Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|