Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 23,31g | Kolh.: 174,98g.
Frukost: Libby's Pumpkin Pie, Great Value Organic Chia Seeds, Great Value Organic Ground Flax Seed , Strawberries , Blueberries , Bananas. Lunch: Tortilla Chips (White Corn) , On The Border Smooth & Creamy Salsa Con Queso Monterey White, Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Baby Spinach, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Annat: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Läsning - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CynthiaDeal 's vikthistorik
|