|
12.6%
|
70,8 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1519 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 214,55g | Kolh.: 40,43g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Кофе. Middag: Красное Столовое Вино, Фундук, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олтермани Сыр 17%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Казачьи Разносолы Огурцы Соленые, Меридиан Семга Слабосоленая, Weider Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|