Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2020:
|
645 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 57,00g | Kolh.: 37,31g.
Frukost: Wortel Dimasak, Ayam Goreng. Middag: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|