Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1651 kcal
|
Fett: 48,85g | Prot: 85,73g | Kolh.: 213,34g.
Frukost: Keten Tohumu, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Fındık, Çavdar Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Siyah Zeytin, Yeşil Çay. Middag: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Exotic Portakal Suyu, Pişmiş Brüksel Lahanası, Fırında Köfte, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Patatesli Börek. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|