Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 november 2013
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 november 2013:
|
1970 kcal
|
Fett: 40,46g | Prot: 86,56g | Kolh.: 217,38g.
Frukost: Oats, Super U fromage blanc 0%, Raspberries. Lunch: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Cauliflower and Broccoli Gourmet Quick Soup. Middag: Mushrooms, Cooked Lentils, White Rice, Yellow Sweet Peppers, Sweet Potato, Onions, Carrots, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
|
2222 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|