Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1220 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 103,70g | Kolh.: 108,03g.
Lunch: PokeWorks Shredded Nori, PokeWorks Masago, PokeWorks Ponzu Fresh sauce, Roland Wasabi Paste in Tubes, Tsunami Pickled Ginger, PokeWorks Sweet Onions, PokeWorks Sesame Seeds, PokeWorks Shrimp, PokeWorks Avocado, PokeWorks salad mix, PokeWorks Salmon, PokeWorks Cucumber, PokeWorks Ahi Tuna. Middag: Carrots, Crown Prince Boiled Oysters, Octopus , Kroger Catfish Fillets, Fish Broth , Shrimp, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Grapefruit (Pink and Red) . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|