Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 21,62g | Prot: 99,01g | Kolh.: 111,13g.
Frukost: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach . Middag: Trader Joe's Wild Alaskan Sockeye Salmon, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa. Snacks/Annat: Bananas , Activia Greek Yogurt Toasted Coconut Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mizzbaez2010 's vikthistorik
|