|
fasted 16 hours and tons of water, cannot see 170s again!!!
|
77,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1222 kcal
|
Fett: 28,82g | Prot: 140,91g | Kolh.: 93,35g.
Frukost: Dole Frozen Strawberries, Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, FlapJacked Buttermilk Protein Pancake Mix, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Lunch: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|