Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2021
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2021:
|
1425 kcal
|
Fett: 70,23g | Prot: 115,05g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Лук, Лента Фарш Свинина Говядина, Акашево Фарш Домашний, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти. Middag: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Сырники 28.01.21. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|