Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2021:
|
1304 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 114,29g | Kolh.: 89,81g.
Frukost: Яйцо, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Царь Каша 5 Злаков, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%, Sunbali Кокосовый Йогуртный Напиток, АО "Кировский Мясокомбинат" Говядина Деликатесная Нарезка , Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|