Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2021:
|
1457 kcal
|
Fett: 62,40g | Prot: 102,27g | Kolh.: 122,83g.
Frukost: Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, АО "Кировский Мясокомбинат" Говядина Деликатесная Нарезка, Увелка Перловка. Middag: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Сырники с маком 31.01.21. Snacks/Annat: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Dunkin' Donuts Пончик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|