Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
833 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 79,13g | Kolh.: 55,07g.
Frukost: Folhado de Maçã, Café Expresso, Abacate. Lunch: Salada Verde Mista, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Camarão Cozido. Middag: Pescada Cozida, Salada Verde Mista, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Camarão Cozido. Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Morangos. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|