Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 126,19g | Prot: 60,89g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Айран, Первая Свежесть Шарики Куриные. Lunch: Вареное Яйцо, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Middag: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Котлета моя, Delicato Кокосовое Масло, Водка, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Global Village Капуста Квашеная, Мидии (Вареные или на Пару), Планета Витаминов Смесь Азиатская. mer...
|
|
2442 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Stryka - 6 minuter, Cardio - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 12 minuter, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Matlagning - 1 timme, Studera - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|