Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
978 kcal
|
Fett: 79,50g | Prot: 43,82g | Kolh.: 20,45g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Велком Балык Сырокопченый, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Middag: Свинина Тушеная, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом" . mer...
|
|
3200 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 20 timmar, Studera - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|