Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1052 kcal
|
Fett: 58,30g | Prot: 46,91g | Kolh.: 78,59g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, President Chantilly. Middag: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Linea Xilitol , Nestlé 100% Cacau em Pó, Geração Saúde Farinha de Amêndoa , Ovo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sousaellen 's vikthistorik
|