Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1136 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 81,92g | Kolh.: 129,69g.
Middag: Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Limon, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Mabel Bitter Çikolata, Muz. mer...
|
|
2583 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|