Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
102,7 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
3169 kcal
|
Fett: 95,29g | Prot: 128,61g | Kolh.: 456,42g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Abóbora, Omelete, Filé Mignon Grelhado, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Goiaba. Middag: Brigadeiro, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Seara Linguiça Toscana, Churrasco, Cachorro Quente, Coxinha de Festa, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Annat: Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|