Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1270 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 63,86g | Kolh.: 139,16g.
Frukost: Mercadona Guacamole, Huevo, Lechuga, Tomates, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas. Lunch: Pimientos Verdes, Calabaza Asada, Chuleta de Cerdo Frita. Middag: Pepino (Pelado), Pan Tostado, Cebollas Rojas, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, El Arbol Aguacate, Hacendado Maíz Dulce, Cidacos Garbanzos. Snacks/Annat: Millac Leche, Col, Plátano, Manzana Reineta . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alejandra328 's vikthistorik
|