Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 40,32g | Prot: 71,98g | Kolh.: 94,44g.
Frukost: Rians La Faisselle , U Miel de Fleurs, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café (en Poudre Instantané), Auchan Yaourt 0%. Lunch: Aldi Vinaigre Balsamique , Vin Rosé, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Les Croisés Fromage de Chèvre Doux et Fondant, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Saint Eloi Légumes Verts Pour Potage, Carrefour Filets de Sardines au Naturel. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Zéro . mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 16 timmar och 39 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|