|
Muy enfocado 🚀
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2663 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 165,85g | Kolh.: 315,57g.
Frukost: Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Crematto Light, Paladini Picadillo de Carne, Ilolay Queso Port Salut Light, Huevo, La Banda Porotos Alubia. Lunch: Tomates Rojos, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: La Paulina Queso Rallado, Lentejas Hervidas, Lucchetti Spaghetti, Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Knorr Puré de Papas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivan.snorkel 's vikthistorik
|