Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2021
|
115,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2021:
|
1510 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 120,13g | Kolh.: 133,33g.
Frukost: Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Hummus, Ulker Labneh, Black Bread. Lunch: Tuna Fish Salad. Middag: Skinless Chicken Breast, Plain Yogurt, Lettuce, Cucumber (Peeled), Tomatoes, White Rice. Snacks/Annat: Pecan Nuts, Almonds. mer...
|
|
2867 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlaaYameen 's vikthistorik
|