Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
95,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
2219 kcal
|
Fett: 90,36g | Prot: 66,66g | Kolh.: 279,07g.
Frukost: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot . Lunch: Gut & Günstig Kessel Chips Sea Salt & Vinegar, Ja! Feine Salzstangen (25g). Middag: Gurke (mit Schale), Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Leerdammer Leger, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Mehrkornbrot. Snacks/Annat: KitKat KitKat. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|