|
ВЕС ВСТАЛ😫⛔️
Прошёл месяц,вес встал!За предыдущий месяц ушло 3,2 кг.(худею на ккал).Как долго вес может стоят?поделитесь своим опытом?
|
85,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Я когда худела ещё до этого (с 110 до 62 )вес встал на 74 кг и держался месяц . Потом я прочитала про эффект плато ))) ела больше ,чем на протяжении похудения - и воуля... неделя и вес пошёл
08 feb 21 av medlem: anzh_fox
|
Потом опять в свой режим питания вернулась и все ок ))
08 feb 21 av medlem: anzh_fox
|
Спасибо большое за ответы))да,прочитала что что от много зависит.будем двигаться дальше
08 feb 21 av medlem: Линочка Рачкова
|
плато или просто организм адаптировался к такой калорийности... сделайте качели ...или просто сменить на 💯 кал + ,- я тоже сталкивалась с этим
08 feb 21 av medlem: Iskorka ya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Линочка Рачкова 's vikthistorik
|