Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2013
|
118,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2013:
|
839 kcal
|
Fett: 21,10g | Prot: 34,35g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Great Value Lactose Free Fat Free Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas. Snacks/Annat: Fuji Apples, Great Value Roasted Salted Almonds, Great Value Sweet & Hot Beef Jerky. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|