Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2021:
|
912 kcal
|
Fett: 13,55g | Prot: 30,98g | Kolh.: 164,70g.
Lunch: Knorr Currysauce, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, M-Classic Kichererbsen, Reis (Gekocht). Middag: Basmati-Reis (Gekocht), Rotes Thai Curry. mer...
|
|
2771 kcal
|
Träning:
Matlagning - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|